Si për të bërë Crackers të shëndetshëm, të ulët Cal Parmesan

Këto patate të skuqura janë të lehta për tu prodhuar, janë të lehta për tu ruajtur dhe lehtësisht të ngrira. Ata janë gjithashtu të shkëlqyeshëm për të marrë në një festë ose piknik, dhe përrallore për një sallatë Cezari, për një meze të lehtë mesnate ose kurdoherë. Receta në vetvete është e thjeshtë. Pse? e tyre përbërës është djathi parmezan.
Përgatitni të paktën një filxhan djathë parmixhan të grirë. Grate tuaj ose bleni atë para-grated në një paketë (shih Këshilla më poshtë).
  • Djathi më i lirë Parmesan ka tendencë të prodhojë një çarje të thyer dhe do të ruajë më mirë.
Rreshtoni fletën e pjekjes me letër pergamene. Mos e anashkaloni letrën e pergamenës - është një kërkesë thelbësore. Ngrohni furrën në 350ºF / 180ºC.
Përdorni një lugë për të krijuar një lugë çaji djathë të rrumbullakosur për secilën krisur. Ju mund të përshtateni deri në 5 nga këto në fletën e pjekjes, dhe katër rreshta, për 20 çarje për fletë.
  • Nëse është e mundur, është një ide e mirë për të bërë një sasi të madhe të këtyre, në mënyrë që të mund të ngrini shumë dhe të hani shumë!
Nudit çdo copë djathë të humbur mbi një grykë fqinje. Ndërsa vendosni djathin në fletën e pjekjes sigurohuni që të gjithë djathi të vendosen së bashku.
  • Vini re se pas pjekjes, pjesët e humbura ato mund të ruhen dhe hahen ose spërkaten në diçka ose i jepen qenit si rostiçeri
Vendosni çarjet në furrë për tu pjekur. Vendosni fletët e pjekjes në raftet e sipërme dhe piqni për 5 deri në 12 minuta ose derisa të marrin ngjyrë kafe rreth skajit. Nëse ju pëlqen të jeni vërtet e freskët, piqni derisa të gjitha plasaritjet të jenë kafe.
Hiqni fletët e pjekjes nga furra. Lëreni të ftohet nëse dëshironi, për disa minuta. Sidoqoftë, mund të hiqni plasaritjet menjëherë nëse jeni me nxitim. Hiqeni me një shpatull metalik - vendoseni në një pjatë derisa grumbull tjetër të mos dalë nga furra.
Transferoni krisurat në një enë.
Vendosni më shumë djathë në fletën e cookies nëse piqni më shumë - dhe pse të mos bëni më shumë? Ato janë alternativa të ulëta për cookie-t, një ushqim i shkëlqyeshëm dhe një varësi e shëndetshme. Kjo është gjithçka ka për këtë!
Djathi më i lirë Parmesan bën për krisjet më të mira. Shko figura. Për shembull, djathi i bluar Kraft në një paketë (jo në kutinë e rrumbullakët - kjo është shumë e grirë imët), e cila shitet në shumë sende ushqimore të mëdha, në paketat e djathit që varen në mur.
Eachdo krisur, veçanërisht nëse bëni ato më të vogla duke përdorur vetëm një lugë çaji të nivelit, ka vetëm rreth 10 kalori në të, ose pak më pak.
Disa receta kërkojnë sheqer, por kjo mposht shëndetin e kësaj rostiçeri.
Këto janë problematike.
l-groop.com © 2020