Si të bëni ushqim të lehtë organik për fëmijë

Marrja e ushqimit tuaj organik për fëmijë mund t'ju kursejë shumë para, si dhe duke siguruar që foshnja juaj po ha shumë më mirë. Mund të duket mbizotëruese, por në të vërtetë është shumë e thjeshtë!
Burimi i përbërësve tuaj. Sigurohuni që jeni duke blerë prodhimet tuaja nga një shitës me reputacion siç është një ushqyes organik i regjistruar ose një fermë organike / shpërndarës kuti kolektive ushqimore.
Organizoni si të përgatisni ushqimin për fëmijën tuaj. Gjëja e shkëlqyeshme për të bërë ushqimin tuaj për fëmijën është që ju mund të bëni një sasi të madhe të mjaftueshme për të zgjatur vakte të shumta. Bleni disa kontejnerë të vegjël për ruajtje, si dhe një blender ose kamxhik të duarve. Ju gjithashtu do të duhet enë dhe tigan për të gatuar ushqimin.
Sterilizoni gjithçka. Ju mund ta bëni këtë lehtë duke larë enët dhe pajisjet tuaja si zakonisht, duke i zierë në tigan në sobë. Sigurohuni që kontejnerët dhe pajisjet tuaja të jenë të sigurta nga nxehtësia; edhe plastika që nuk duket e prishur mund të lëshojë toksina. Thani gjithçka tërësisht dhe vendosini të gjitha së bashku në një enë të madhe të pastër.
Vlim ushqimin që duhet të gatuhet, siç janë patatet, karrotat, bizelet etj. Për një kohë të shpejtë gatimi, copëtoni gjithçka në copa të vogla. Thjesht gatuajini ato në ujë të vluar në krye të sobës ose në mikrovalë. Pasi të jenë butë, hiqini nga nxehtësia dhe uji. Lejoni që të ftohen për një periudhë të shkurtër kohe.
Përzierje ose pure me dorë çdo perime veç e veç. Përdorni secilën qasje në varësi të moshës dhe preferencës së foshnjës tuaj; foshnjat e reja duhet të hanë ushqime shumë të qetë, ndërsa foshnjat më të moshuara mund të kenë ushqim me më shumë cilësi dhe gunga.
Shtoni mish. Nëse po jepni mishin e fëmijës tuaj, mund ta gatuani atë si do për pjesën tjetër të familjes dhe thjesht hiqni një pjesë të vogël për fëmijën. Ndoshta do të dëshironi të prerë një copë dhe ta gatuani në një pjatë të veçantë nëse pjesa kryesore e mishit është e mbuluar me barishte, erëza etj. Pasi të jetë gatuar, copëtojeni në copa të vogla dhe e skuqni me ujë.
Feed disa ushqime organike të papërpunuara. Shumë fruta të tilla si bananet nuk kanë nevojë të gatuhen dhe thjesht mund të përzihen ose formohen me dorë siç është.
  • Jini të vetëdijshëm që banania dhe molla e papjekur mund të kthehen në kafe shpejt.
Ftoheni dhe shërbejeni. Hidhni mbeturinat e papjekura nga tasi i fëmijës tuaj. Për të parandaluar harxhimin, ruajeni vetëm një sasi të vogël të ushqimit në enë të veçantë, të vegjël; synoni për një shërbim secilit. Mbajini ato në frigorifer deri në dy muaj ose në frigorifer 24 orë.
Shmangni shtimin e kripës dhe sheqerit në ushqimin për fëmijë; foshnjat kanë një sens të ngritur të shijes, kështu që nuk ka nevojë të shtoni asgjë në ushqimin e foshnjës. Uji është e vetmja gjë që duhet të shtoni.
Shtoni pak a shumë ujë në varësi të sa të trashë dëshironi që ushqimi të jetë.
Kur filloni fëmijën tuaj në lëndë të ngurta, është e rëndësishme të ofroni ushqim në të njëjtën kohë, në rast se fëmija juaj ka ndonjë alergji.
Mos filloni lëndët e ngurta para moshës katër muaj; të presësh deri në gjashtë muaj është edhe më mirë.
Në vitin e parë, lëndët e ngurta kanë të bëjnë më shumë me mësimin e foshnjës për të ngrënë. Mos u habitni nëse foshnja juaj nuk dëshiron të hajë ose dëshiron vetëm një çift gojarësh; kjo eshte normale. Vazhdoni me qumësht (gji ose shishe) për dy vitet e para. Ushqyerja me gji mund të vazhdojë për aq kohë sa ju dhe fëmija juaj dëshironi.
Nëse foshnja juaj është e parakohshme ose keni një histori familjare për probleme shëndetësore ose alergji, merrni këshilla nga një mjek ose infermiere e shëndetit të fëmijëve përpara se të prezantoni solide.
l-groop.com © 2020