Si ta mbani të ftohtë një gojëmjaltë

Pavarësisht nëse jeni duke lëvizur dhe po përpiqeni të qëndroni të shëndetshëm, ose përgatitja e gojës për një rostiçeri freskuese, mbajtja e ftohtë e gojës tuaj është një detyrë e domosdoshme për t'ju ndihmuar të shijoni trajtimin tuaj të përzier. Mund të jetë e ndërlikuar të gjesh një mënyrë për ta mbajtur gojën tuaj të ftohtë nëse nuk keni akses në frigorifer gjatë gjithë ditës, por nëse ndërmerrni hapat e nevojshëm, mund të siguroheni që të shijoni gojën tuaj të këndshme dhe të ftohtë.

Përdorimi i një kontejneri për kontrollimin e temperaturës

Përdorimi i një kontejneri për kontrollimin e temperaturës
Përdorni një enë që është ndërtuar për të mbajtur lëngje të ftohtë. Nëse nuk keni kohë për të përgatitur gojëmjaltin tuaj një natë më parë për ta ngrirë atë, ose nëse dëshironi të shijoni një gojëmjaltë të përgatitur fllad, gjeni një enë që është krijuar posaçërisht për ta mbajtur gojën tuaj të ftohtë për një periudhë të gjatë kohore. Këto tipa kontejnerësh zakonisht mund t’i gjeni në internet ose në supermarket tuaj lokal ose dyqanet e pajisjeve.
Përdorimi i një kontejneri për kontrollimin e temperaturës
Përgatitni gojën tuaj me përbërës të ngrirë dhe akull për të përgatitur gojëmjaltin tuaj. Përzierja e frutave dhe perimeve të ngrira ose akullit në gojën tuaj kur ta përgatisni do të bjerë temperaturën fillestare të gojëmjaltit tuaj, dhe nga ana tjetër do ta lejojë atë të qëndrojë më e ftohtë për më gjatë.
  • Ju mund të përgatisni pjesë të paketuara individualisht të përbërësve të recetës tuaj të gojës dhe t’i ruani në frigorifer kur të keni nevojë për to.
Përdorimi i një kontejneri për kontrollimin e temperaturës
Mbajeni enën tuaj të mbyllur hermetike. Kjo do të parandalojë që çdo ajër i ngrohtë të futet në enën tuaj të gojës dhe do të ruajë temperaturën e ftohtë për një periudhë më të gjatë kohore. Do të sigurojë gjithashtu që të mos ndodhin rrjedhje apo derdhje! [1] Sigurohuni që ta siguroni enën fort kur e mbyllni dhe sigurohuni që ena juaj të ketë një kapak të shtrënguar dhe të sigurt.
Përdorimi i një kontejneri për kontrollimin e temperaturës
Vendoseni gojën tuaj përsëri në frigorifer. Sapo të mbërrini në punë, shkollë ose në një destinacion tjetër, vendosni gypin tuaj në frigorifer nëse ka një në dispozicion për ju derisa të jeni gati për ta pirë atë.
Përdorimi i një kontejneri për kontrollimin e temperaturës
Vendoseni enën tuaj të gojës në një termos ose ftohës nëse nuk keni qasje në frigorifer. Nëse një frigorifer nuk është i disponueshëm për ju, vendosni enën tuaj të gojës brenda një ftohësi ose një Thermos të izoluar më të madh në mënyrë që të mbani temperaturën sa më të ulët të jetë e mundur.

Ngrirja e Smoothie Gjatë natës

Ngrirja e Smoothie Gjatë natës
Përgatitni gojën tuaj një natë më parë dhe ruajeni në frigorifer. Nëse e dini që do të jeni jashtë dhe rreth ditës tjetër ose do të keni një nisje të mëngjesit të hershëm, bërja e gojës tuaj një natë më parë do të kursente edhe kohën e përgatitjes.
  • Shtë një ide e mirë për të hequr akullin nga çdo smoothies që do të ruani në frigorifer.
Ngrirja e Smoothie Gjatë natës
Bleni enë të sigurta në frigorifer që nuk do të plasariten. Sigurohuni që kontejneri juaj të jetë i përshtatshëm me frigorifer, në mënyrë që gypi juaj të mos shpërthejë në frigorifer ose plas kur fillon të shkrihet. Ju mund të përdorni kriklla udhëtimesh si kavanoza muratorësh Bubba, Thermos, apo edhe frigorifer. [2]
  • Sigurohuni që të lini pak hapësirë ​​në majë të enës suaj, në mënyrë që kur gomari juaj të zgjerohet ndërsa ngrin, nuk do të derdhet.
Ngrirja e Smoothie Gjatë natës
Nxirrni gojën nga frigoriferi në mëngjes. Sapo të kujtoni për ditën tjetër, sigurohuni që ta hiqni atë në mënyrë që të filloni procesin e shkrirjes. Shtë më mirë të hiqni gojëmjaltin 6 deri 8 orë përpara, kur planifikoni ta pini atë në mënyrë që të ketë kohë për ta shkrirë. [3]
  • Lejoni që gypi të shkrihet, derisa të jetë në konsistencën që dëshironi ta pini. Nëse dëshironi ta lini të shkrihet ngadalë, lëreni në frigorifer për aq kohë sa të keni mundësi, ose lëreni të shkrihet në frigorifer nëse keni qasje në një gjatë gjithë ditës.
  • Nëse dëshironi që gypi juaj të shkrihet shpejt, lëreni nga frigoriferi dhe ngrirja në një mjedis të temperaturës së dhomës, ose mbase provoni ta mbani nën ujë të ngrohtë.
Ngrirja e Smoothie Gjatë natës
Ngrini vetëm enën tuaj të udhëtimit gjatë natës nëse nuk doni të ngrini gojëmjaltin tuaj. Pasi të përgatitet gomari juaj në mëngjes, hiqeni enën tuaj nga ngrirja dhe derdhni gojëmjaltin në të. Enë e ngrirë do t'ju ndihmojë të mbani më të ftohur gojën tuaj më gjatë se një enë tipike e temperaturës në dhomë.
Frutat më të mirë të ngrirë për t’u përdorur për gojëmjaltin tuaj janë boronica, bananet, manaferrat ose mjedrat, pasi ato janë të pasura me vitamina dhe janë të lehtë për t’u përzier. [4]
Nëse jeni duke përzier akull ose fruta të ngrira, është mirë të përdorni një blender të fuqishëm si NutriBullet, në mënyrë që gomari juaj të dalë i butë dhe të ketë një qëndrueshmëri të mirë.
l-groop.com © 2020