Si të lëng një patate

Lëngu i patates mund të jetë një burim i shkëlqyeshëm i ushqimit dhe përdoret gjithashtu në lëkurën e lëkurës. Lëngu i një patate është një proces i thjeshtë që mund të bëni me ose pa një lëng frutash. Duhet të zgjasë vetëm disa minuta dhe, kur të keni mbaruar, do të keni një gotë të freskët me lëng patatesh për t’u shijuar. Lëngu i patates mund të jetë një shtesë e shëndetshme në dietën tuaj ose në regjimin e kujdesit për bukurinë.

Duke përdorur një Lëng

Duke përdorur një Lëng
Cube pataten tuaj. Pritini patatet tuaja në gjysmë. Pastaj, prerë secilën gjysmë në dy ose tre kube të vogla. Nuk ka matje të sakta për sa i përket madhësisë së kubeve, por copëtimi i patates në copa më të vogla mund ta ndihmojë atë të lëngojë më shpejt. [1]
Duke përdorur një Lëng
Vendosni një gotë poshtë lëngut tuaj. Lëngu do të shmanget nga një rubinet në fundin e lëngut tuaj. Vendoseni gotën nën rubinetin në afërsi të pjesës së lëngut të lëngut për të mbledhur lëngun tuaj të patates pasi të keni ndezur lëngun e frutave. [2]
Duke përdorur një Lëng
Hiqni majën e lëngut. Shumica e lëngjeve me lëngje kanë një ndarje të vogël cilindri që mbulon hapjen ku vendosni frutat dhe perimet tuaja. Kjo mund të nxirret lehtësisht me dorë. [3]
Duke përdorur një Lëng
Ndizni lëngun e lëngut. Pasi të keni hequr majën, kuptoni se si ta ndizni lëngun e frutave. Shumica e lëngjeve kanë një buton "on" diku afër anës. Kaloni atë në mjedisin e lartë, pasi kjo do të lëng patatinën tuaj sa më shpejt. [4]
  • Nëse nuk jeni të sigurt se si funksionon lëngu juaj, konsultohuni me manualin tuaj udhëzues. Judo shtrydhëse frutash e perimesh është e ndryshme.
Duke përdorur një Lëng
Shtoni pataten tuaj. Vendosni pataten tuaj në dhomën e sipërme të lëngut me lëng. Nëse jeni duke shtuar ndonjë frutë dhe perime shtesë në lëngun tuaj të patates, shtojini ato tani. [5]
Duke përdorur një Lëng
Përdorni kapakun për të shtyrë pataten në lëng. Merrni pjesën e sipërme të cilindrit që keni hequr më herët. Përdorni atë për të shtyrë butësisht poshtë patates, duke e shtrydhur atë përmes lëngut. [6]

Përzierja e Patates tuaj

Përzierja e Patates tuaj
Pritini patatet tuaja në kube. Pritini patatet tuaja në gjysmë. Pastaj, prerë secilën gjysmë në kube të vogla. Sa më të vogla janë kubet, aq më mirë, pasi kjo do ta bëjë që përzierja e patates të bëhet më e shpejtë.
Përzierja e Patates tuaj
Shtoni pataten tuaj në blender me ujë. Vendoseni pataten tuaj në një blender dhe shtoni një sasi të vogël uji. Sasitë do të ndryshojnë në varësi të madhësisë së patates, por shtoni vetëm sa duhet që kubetet e patates të jenë të ngopura në ujë. [7]
Përzierja e Patates tuaj
Përzieni pataten tuaj. Ndizni blenderin në vendosjen më të lartë të mundshme. Skuqini patatet dhe ujin derisa të keni një përzierje të lëngshme, pulpë. Kohët do të ndryshojnë në varësi të forcës së blenderit tuaj. [8]
Përzierja e Patates tuaj
Derdhni përzierjen në një tendosës. Merrni një tendosës rrjetë dhe pozicionojeni atë mbi një tas ose gotë. Kjo do të tendosë çdo pulpë të tepërt. [9]
Përzierja e Patates tuaj
Përdorni një pirun ose lugë për të nxjerrë lëngun. Merrni një pirun ose lugë dhe trazojeni në majën e tendosësit. Shtypni pjesën e prapme të pirunit të lugës kundër pulpës së patates për të shtrydhur sa më shumë lëng të mundshëm në gotën tuaj. [10]

Përdorimi i Lëngut të Patates

Përdorimi i Lëngut të Patates
Pini lëngun më vete. Patatet janë plot me lëndë ushqyese si kalium. Lëngu i patates është një zgjedhje e shëndetshme për të pirë më vete. Mund të keni një gotë lëng patatesh me një vakt në vend të ujit. [11]
Përdorimi i Lëngut të Patates
Shtoni lëngun në smoothies ose lëngje të tjera. Lëngu i patates nuk ka aromën më të fortë. Mund të shtohet në lloje të tjera të lëngjeve ose smoothies për të shtuar disa lëndë ushqyese shtesë. [12]
  • Për shembull, përdorni lëng patatesh si lëngun tuaj në një gojëmjaltë.
Përdorimi i Lëngut të Patates
Përdorni lëngun për kujdesin e lëkurës. Lëngu i patates mund të përdoret për të trajtuar të metat ose aknet. Ju mund të përhapni lëng patatesh në lëkurën tuaj, lëreni të ulet për rreth 20 minuta, dhe ta lani. Kjo mund t'i japë lëkurës tuaj një shkëlqim të shëndetshëm dhe mund të zvogëlojë gjëra të tilla si rrudhat, të metat dhe zbardhjen.
Përdorimi i Lëngut të Patates
Ruani lëngun tuaj të patates si duhet. Ruani lëngun tuaj në një kavanoz të ngushtë ajri ose shishe. Vidhosni plotësisht kapakun dhe mos lini shumë hapësirë ​​hapësinore pranë majës së kavanozit. Mbajeni lëngun në frigorifer për çdo kohë. [13] Lëngu i patates mban për disa muaj kur ruhet siç duhet. [14]
l-groop.com © 2020