Si të përfshini një rikuperim të alkoolit në ngjarjet shoqërore me alkoolin

Shërimi nga alkoolizmi mund të jetë sfidues jo vetëm për të varurin që shërohet, por edhe për miqtë dhe familjen e tyre. Ju mund të pyesni veten se si të bashkëveproni me ta, veçanërisht në ngjarjet shoqërore ku alkooli do të jetë i pranishëm. Ju mund të keni pyetje nëse duhet t'i ftoni ata, si të veproni në këtë ngjarje ose si të jeni mbështetës. Sidoqoftë, thjesht sepse dikush është një alkoolik që shërohet nuk do të thotë që ata nuk mund të marrin pjesë në aktivitete ku do të shërbehet alkooli. Thjesht duhet ta ftoni personin, të përgatiteni të keni një kohë të mirë dhe të ofroni mbështetje dhe inkurajim.

Duke e ftuar personin

Duke e ftuar personin
Lëreni personin të dijë paraprakisht. Nëse personi është një alkoolik që shërohet ose jo, nëse doni që ata të marrin pjesë në këtë ngjarje, do t'ju duhet t'i ftoni ata. Kur dëshironi të përfshini një alkoolik që shërohet në një ngjarje me alkool është padyshim një ide e mirë që së pari të bisedoni me ta rreth ngjarjes. [1] Në këtë mënyrë, ju po i ftoni ata dhe gjithashtu do t'u jepni atyre një shans për të marrë një vendim të informuar nëse duan apo jo në gjendje të marrin pjesë.
  • Për shembull, ju mund të thoni, "Unë do të doja që ju të vini në një ngjarje me mua, por atje do të ketë alkool."
  • Ose, për shembull, mund të provoni, "Ka një festë që unë do të doja që ne të merrnim pjesë por ata do të pinë. Si ndiheni për këtë? "
Duke e ftuar personin
Diskutoni nxitësit e tyre. Nxitës janë ngjarje, situata, njerëz ose vende që mund të shkaktojnë një alkoolik që shërohet që të dëshirojë të pijë përsëri. [2] Nëse jeni afër personit, pyesni ata për gjëra që mund t'i tundojnë ata të pinë. Të dish se cilat janë shkaktarët e tyre do t'ju ndihmojnë ju dhe ata të planifikoni një ngjarje argëtuese, por të sigurt për të gjithë të përfshirë.
  • Ju mund të keni nevojë të pyesni nëse ata janë të vetëdijshëm për ndonjë shkaktues që mund të ketë. Për shembull, mund të pyesni: "A dini ndonjë situatë që mund t'ju bëjë të dëshironi të pini?"
  • Për shembull, festat, ditëlindjet ose përvjetorët mund të jenë të vështira për disa alkoolikë që shërohen.
  • Ju mund të pyesni, "A ka ndonjë gjë që mund t'ju duhet nga unë ose ndonjë gjë që mund të bëj për t'ju ndihmuar në këtë ngjarje?"
Duke e ftuar personin
Flasim për shërimin e tyre. Megjithëse ky mund të mos jetë një diskutim i lehtë për tu pasur, të folurit rreth vendit ku janë në procesin e rimëkëmbjes do t'ju ndihmojë të përfshini ato në ngjarje ndërsa jeni të ndjeshëm ndaj nevojave të tyre. Zbuloni nëse ata janë në një pikë të rikuperimit, ku ata mund të trajtojnë të qenit rreth alkoolit. [3]
  • Ju mund të pyesni, "A mendoni se jeni në një vend në shërimin tuaj ku mund ta trajtoni këtë?"
  • Ose, mund të provoni të thoni: "Atje do të ketë alkool. Si mendoni se mund të ndikojë në rimëkëmbjen tuaj? "
  • Jini të vetëdijshëm që disa njerëz që janë herët në procesin e rimëkëmbjes mund të mendojnë se mund të merren me të qënit rreth alkoolit, por në të vërtetë nuk janë gati për këtë ende.
Duke e ftuar personin
Alternativa e stuhisë së trurit. Nëse personi sapo fillon shërimin ose ka pasur një rikthim të kohëve të fundit, konsideroni mënyra të tjera për t'i përfshirë ato në ngjarje, pa qenë se ata drejtpërdrejt janë rreth alkoolit. [4] Edhe pse ju nuk mund të dëshironi që ata të humbasin ngjarjen, ju gjithashtu nuk dëshironi të rrezikoni sinqeritetin e tyre.
  • Për shembull, nëse xhaxhai juaj sapo filloi të shërohet disa javë më parë pas disa vitesh alkoolizmi, ju mund të dëshironi të rishqyrtoni duke e ftuar atë në një pritje të hapur. Konsideroni të keni një takim intim, të thatë për të dhe disa të tjerë përpara pritjes kryesore.
  • Ose, për shembull, nëse po merrni pjesë në një lojë bejsbolli dhe doni që shoqja juaj të shoqërohet, konsideroni të merrni pjesë në një lojë 'ditë familjare' ku alkooli nuk do të shërbehet.

Pasja e një kohe të mirë në këtë ngjarje

Pasja e një kohe të mirë në këtë ngjarje
Keni mundësi jo alkoolike. Do të jetë shumë më e vështirë për një alkoolik që shërohet për të shmangur tundimin nëse kjo është gjithçka që ndodhet për të pirë. Sigurohuni që ka disa pije jo-alkoolike të disponueshme për të zgjedhur. [5] Ky veprim i thjeshtë mund të eliminojë shumë stres për ju dhe personin.
  • Mundohuni të ofroni një shumëllojshmëri të pijeve jo-alkoolike nëse jeni personi që organizon ngjarjen. Për shembull, mund të keni lëngje, sode dhe ujë në dorë. Mund të ndihmojë gjithashtu të ofroni pije që nuk janë dukshëm jo-alkoolike, në mënyrë që personi të shmang pyetjet se pse nuk pinë - kjo mund të përfshijë birrë jo-alkoolike, lëng boronicë, ose lëng rrushi të thjeshtë ose të gazuar.
  • Për shembull, nëse të gjithë janë duke pirë flauta të verës për të ngrënë çiftin e ri, mund t'i ofroni personit një flaut me lëng rrushi të gazuar ose xhenxhefil ale.
  • Nëse është e nevojshme, konsideroni të sjellni pije jo-alkoolike me vete.
Pasja e një kohe të mirë në këtë ngjarje
Përqendrohuni te gjërat e tjera. Në qoftë se ngjarja nuk është një provë e verës ose diçka e ngjashme, duhet të ketë shumë gjëra të tjera për të bërë përveç pijes. Përqendrimi në ato gjëra në vend se alkooli në ngjarje do ta bëjë shumë më të lehtë përfshirjen e një alkoolisti që shërohet. Ai gjithashtu do të mbajë fokusin në arsyen pse jeni atje - të provoni ngjarjen dhe të krijoni kujtime që ju dhe personi mund të ndani.
  • Për shembull, në vend që të luani lojëra të pijshëm në një festë, ju mund të qëndroni në lojëra që nuk kërkojnë pirjen e alkoolit.
  • Ose, për shembull, nëse jeni në një shfaqje arti, përqendrohuni në veprat që po shfaqen në vend që të merrni vëmendjen e kamerierit për pije për një gotë tjetër verë.
Pasja e një kohe të mirë në këtë ngjarje
Jini të matur. Megjithëse personi është një alkoolik që shërohet dhe disa konsiderata duhet të bëhen, një njoftim për shërbimin publik nuk ka nevojë të bëhet për shkathtësinë e tyre në këtë ngjarje. Bëni atë që mundeni për të ruajtur privatësinë dhe respektin e personit për t'u siguruar që ata ndjehen të qetë në këtë ngjarje. [6]
  • Shmangni “Babagjyshit” ose monitorimin e sjelljes së tyre. Për shembull, nuk ka nevojë t'i njoftoni të gjithëve se personi është një alkoolik që shërohet. Thjesht prezantojini ato siç do i bëni dikush tjetër.
  • Mundohuni të mos i pyesni ata gjëra si "A është ai alkool në atë filxhan?" ose duke dhënë deklarata për durimin e tyre rreth të huajve.

Sigurimi i mbështetjes dhe inkurajimit

Sigurimi i mbështetjes dhe inkurajimit
Ndërtoni një ekip mbështetës. Të kesh njerëz të tjerë pozitivë në këtë aktivitet për të ndihmuar në përkrahjen e personit mund ta bëjë më të lehtë përfshirjen e një alkoolisti që shërohet. Të gjithë njerëzit në këtë ngjarje nuk kanë pse të jenë të vetëdijshëm se personi po kapërcen një problem të pirjes, por mund të jetë e dobishme të ftoni të tjerët që nuk do të pinë ose që e njohin personin mjaftueshëm për të ofruar mbështetje dhe inkurajim në ngjarje. [7]
  • Për shembull, nëse po shkoni në një bashkim familjar, mund të ftoni anëtarët e tjerë të familjes që zgjedhin të mos pinë.
  • Ose, për shembull, nëse po shkoni në një darkë ku ata do të shërbejnë verë, ju mund t'i kërkoni vëllezërve dhe motrave të personit që të vijnë së bashku me ju djem për t'ju ndihmuar.
Sigurimi i mbështetjes dhe inkurajimit
Monitoroni marrjen tuaj. Do të jetë e vështirë për ju që të jeni përkrahës i një alkoolisti që shërohet në një ngjarje me alkool nëse jeni të inebriuar vetë. Edhe pse nuk keni nevojë të abstenoni plotësisht nga alkooli në këtë ngjarje, sigurohuni që po monitoroni sa pini. [8] Do ta bëjë më të lehtë për ju të jeni mbështetës.
  • Nëse jeni duke konsumuar alkool sigurohuni që jeni duke pirë ujë dhe duke kufizuar sasinë e alkoolit që pini.
  • Ju mund të dëshironi të konsideroni të mos pini nëse ekziston një shans që mund të keni shumë. Mos prisni që personi në shërim të jetë "shoferi i përkushtuar i matur", gjithashtu. Shtë fyese.
Sigurimi i mbështetjes dhe inkurajimit
Kontrollo çdo herë e më shumë. Edhe pse nuk keni nevojë të ndiqni personin përreth si hijen e tyre, kontrollimi i tyre çdo herë pas here mund t'ju japë paqen e mendjes. Do ta njoftojë personin që ju intereson dhe do t'ju ndihmojë të siguroheni që ata nuk pinë.
  • Ju thjesht mund t'i pyesni ata: "A po shkon gjithçka në rregull" në vend që t'i pyesni "Si po merreni me alkool?"
  • Përdorni aftësitë tuaja të vëzhgimit për të parë nëse ata duket sikur mund të pinë në këtë ngjarje. Për shembull, nëse ata kanë filluar të veprojnë pa karakter, mund të jetë një shenjë që ata kanë pirë një pije.
Sigurimi i mbështetjes dhe inkurajimit
Hartoni një plan urgjence. Ju mund të mos dëshironi të prisni ose të planifikoni që diçka të ndodhë negative, por gjithmonë është mirë të keni një plan në vend në rast se e bën. Bisedoni me alkoolistin që rikuperohet se si do ta trajtoni të gjithë nëse alkooli në këtë ngjarje bëhet problem. [9] Diskutimi për këtë parakalim do t'ju heq stresin dhe do t'ju lejojë të keni një kohë më të mirë në këtë ngjarje.
  • Flisni se si ta trajtoni atë nëse personi dëshiron të pijë. Për shembull, ju mund të thoni: "Cili do të jetë plani ynë nëse mendoni se doni një pije?"
  • Konsideroni të krijoni një fjalë kodi për t'u përdorur nëse personi po ndihet i tunduar dhe i duhet ndonjë mbështetje. Për shembull, mund të thuash, "Ok, nëse thua," Unë nuk ndihem mirë, do ta di se është një shenjë që mund të duhet të largohemi ".
  • Diskutoni se çfarë duhet të bëni nëse personi pinë. Për shembull, "Nëse keni një pije, ne do t'i telefonojmë sponsorit tuaj dhe do të shkojmë ta takojmë për kafe."
Njerëzit të cilët sapo kanë filluar të shërohen nga alkoolizmi në përgjithësi duhet të shmangin situatat kur ka alkool për vitin e parë apo më shumë. Ky është vendimi i tyre, sidoqoftë. Ndërsa ju mund t'i ndihmoni ata të marrin masa paraprake, zgjedhja për të qenë rreth alkoolit është vetëm e tyre.
l-groop.com © 2020