Si të ngrini ushqimin për fëmijë

Bërja dhe ngrirja e ushqimit tuaj për fëmijë mund të jetë më e lirë sesa ta blini atë në dyqan. [1] Si një shtesë e shtuar, ju e dini saktësisht se çfarë po ndodh në ushqimin e foshnjës tuaj. [2] Bërja dhe ngrirja e ushqimit tuaj për fëmijë nuk është aq e vështirë sa tingëllon, pasi mund ta bëni atë në një grup gjigant dhe ta keni në dorë për muaj të tërë.

Ngrirja e ushqimit për fëmijë në kube

Ngrirja e ushqimit për fëmijë në kube
Pastroni një tabaka me kub akulli. Sigurohuni që ta lani në ujë të nxehtë me sapun, duke u zbritur në secilën kub. Shpëlarje tërësisht. [3]
  • Një tabaka me kapak është më e mira për të mbajtur ushqimin të mbuluar në frigorifer. [4] X Burimi i hulumtimit
  • Tabaka silikoni funksionon mirë për këtë proces, pasi ushqimi nuk do t'u përmbahet atyre, dhe ushqimi shfaqet më lehtë. [5] X Burimi i hulumtimit
  • Ju mund të gjeni tabaka ngrirjes posaçërisht për ushqimin për fëmijë. [6] X Burimi i hulumtimit
Ngrirja e ushqimit për fëmijë në kube
Lyeni ose derdhni ushqimin e pjekur në tabaka. Mundohuni të vendosni përafërsisht të njëjtën sasi në secilën kub.
  • Një mënyrë për ta bërë këtë hap më të lehtë është vendosja e ushqimit në një qese me zinxhirë. Rrëshqisni qoshen e poshtme dhe përdorni atë për të shtrydhur ushqimin në çdo kub. [7] X Burimi i hulumtimit
Ngrirja e ushqimit për fëmijë në kube
Mbuloni tabaka. Përdorni kapakun e tabaka për të mbuluar ushqimin. Nëse nuk ka kapak, mbulojeni fort me mbështjellëse plastike ose petë. [8]
Ngrirja e ushqimit për fëmijë në kube
Vendoseni tepsinë në frigorifer. Lëreni ushqimin për 8 deri në 10 orë që të ngrijë të ngurta. [9]
Ngrirja e ushqimit për fëmijë në kube
Zhvendosni ushqimin në çanta me zinxhirë. Nxirrni kubitë dhe vendosini në çanta me zinxhirë, duke u siguruar që të shtrydhni sa më shumë ajër të jetë e mundur.
Ngrirja e ushqimit për fëmijë në kube
Etiketoni ushqimin. Vendosni përbërësit dhe një datë në pjesën e jashtme të çantës, kështu që do ta keni atë informacion për më vonë. [10]
  • Ushqimi për fëmijë duhet të mbahet vetëm në frigorifer për 2 muaj. [11] X Burimi i hulumtimit
Ngrirja e ushqimit për fëmijë në kube
Shkrij ushqimin. Për tu shkrirë, vendosni disa kube në frigorifer gjatë natës. Ju mund të përdorni enë të vogël të ripërdorshme. [12]
  • Sa ju shkrirë varet nga sa vjeç është fëmija juaj. Për shembull, një foshnjë vjeçare mund të hajë një gjysmë gote frutash dhe gjysmë gote perimesh në ditë, e barabartë me 3-4 kube secila. [13] X Burimi i hulumtimit Ju mund të mbani çdo mbetje në frigorifer për disa ditë. [14] X Burimi i hulumtimit

Ngrirja e ushqimit për bebe në kavanoza

Ngrirja e ushqimit për bebe në kavanoza
Përdorni kavanoza pa frigorifer. Kavanoza qelqi për konservim në madhësi të vogla janë të mira për këtë qëllim. Si një shtesë e shtuar, ju mund t'i bëni mikrovalë (pa kapak) për të ngrirë ushqimin. [15] [16]
  • Kavanozët prej qelqi për konserva vijnë në madhësi 4-ons. Ndërsa foshnja juaj mund të mos e hajë këtë në një ulur, pjesa tjetër e ushqimit mund të jetë në frigorifer për më vonë. [17] X Burimi i hulumtimit Sidoqoftë, shumica e moshave 1-vjeçare mund të hanë një kavanoz secila me fruta dhe perime brenda një dite. [18] X Burimi i hulumtimit
Ngrirja e ushqimit për bebe në kavanoza
Pastroni kavanozat. Përdorni ujë të nxehtë me sapun për të pastruar kavanoza. [19]
  • Kavanozët prej qelqi për konservim janë të sigurta në zierje, kështu që ju mund t'i zieni në një tenxhere të madhe nëse me të vërtetë shqetësoheni për heqjen e baktereve.
Ngrirja e ushqimit për bebe në kavanoza
Shtrydhni ushqimin e foshnjës në kavanoza. [20] Këto kavanoza mbajnë më shumë se tabaka më të vogël të kubit të akullit, kështu që do të duhet të mbushni më pak prej tyre.
  • Përdorni një lugë ose një qese me majë zile me qoshe të rrëmbyer për të mbushur kavanoza. [21] X Burimi i hulumtimit
Ngrirja e ushqimit për bebe në kavanoza
Lini 1/2 inç në krye. Lini hapësirën në krye që ushqimi të ketë hapësirë ​​për tu zgjeruar në frigorifer. [22]
Ngrirja e ushqimit për bebe në kavanoza
Fshini gojët e kavanozëve. Hiqni çdo ushqim që derdhet mbi anën.
Ngrirja e ushqimit për bebe në kavanoza
Vendoseni kapakun. Ju mund të përdorni kapakë metalikë, por Ball gjithashtu bën kapele plastike për ruajtje që mund të përdorni në frigorifer. [23]
Ngrirja e ushqimit për bebe në kavanoza
Etiketoni kapakët me një shënues të fshirjes së thatë. Shtoni datën dhe përbërësit.
  • Ushqimi për fëmijë duhet të mbahet vetëm në frigorifer për 2 muaj. [24] X Burimi i hulumtimit
Ngrirja e ushqimit për bebe në kavanoza
Ngrini ushqimin. Lëreni ushqimin në frigorifer të ngurtësohet. [25]
Ngrirja e ushqimit për bebe në kavanoza
Shkrij ushqimin. Vendoseni kavanozin në frigorifer gjatë natës për ta shkrirë. Mund të mbani çdo mbetje në frigorifer për dy ditë. [26]

Marrja e ushqimit për bebe

Marrja e ushqimit për bebe
Bleni produkte të freskëta ose të ngrira, mish ose kokrra. Mund të provoni boronica, pjeshkë, mango, dardha, kumbulla dhe mollë për fruta, për të përmendur disa, ose patate të ëmbla, kungull ose kungull butterut, karrota, bizele, apo patate për perime. Për mish, përdorni shkurtime të ligët. Për kokrra, ju mund të përdorni tërshërë, quinoa ose meli, për të përmendur disa. [27] , [28]
Marrja e ushqimit për bebe
Lani plotësisht dhe pastroni prodhimet. Ju dëshironi të siguroheni që ata janë me të vërtetë të pastër para se t'i gatuani. Gjithashtu, zhvishem frutat dhe perimet. [29] Largoni lëkurën dhe yndyrën nga mishi. [30]
Marrja e ushqimit për bebe
Gatuaj ushqimin. Ju mund të përdorni çdo metodë që zgjidhni, siç është avullimi ose pjekja, por përpiquni të shmangni përdorimin e yndyrnave shtesë. Zierja funksionon më së miri për kokrra. Disa nga frutat nuk do të duhet të gatuhen, të tilla si mango ose dardha, nëse janë mjaft të buta. [31]
  • Rezervoni lëngjet e gatimit për më vonë.
Marrja e ushqimit për bebe
Lëreni ushqimin të ftohet. Mund të jetë e vështirë të piqni ose pastroni ushqime të nxehta.
Marrja e ushqimit për bebe
Mash ose pastroni ushqimin. Ju mund të përdorni një blender, një përpunues ushqimesh, mulli ushqimesh, një tharëse apo edhe thjesht një pirun. [32]
  • Nëse përzierja është shumë e trashë, shtoni ujë, formulë ose qumështin e gjirit për ta qetësuar atë. Ju gjithashtu mund të përdorni ujin e gatimit për ta holluar atë. Ju do të keni nevojë veçanërisht për lëng nëse pastroni mish. [33] X Burimi i hulumtimit
  • Ngjiteni në një ushqim për enë në fillim për t'u siguruar që fëmija juaj nuk është alergjik ndaj tij. Pasi të keni vendosur nëse fëmija juaj ka alergji, mos kini frikë të përzieni ushqime. Për shembull, mund të provoni boronica dhe patate të ëmbla së bashku ose dardha dhe pjeshkë.
  • Për fëmijët e vegjël, thjesht mund të copëtoni mishin në kafshime të vogla.
  • Ju mund të shtoni një erëza ose dy për çdo ushqim, por qëndroni larg nga çdo gjë pikante. [34] X Burimi i hulumtimit
Marrja e ushqimit për bebe
Kontrolloni për copëza. Për foshnjat më të reja, sigurohuni që ushqimi të mos ketë copa në të. [35]
Për të shkrirë një kub ushqim për fëmijë, vendoseni në frigorifer gjatë natës. Ju gjithashtu mund të përdorni ujë të ngrohtë ose mikrovalë, por sigurohuni që nuk është shumë e nxehtë për fëmijën tuaj. [36]
Mos shtoni mjaltë, qumësht lope ose soje, ose gjalpë kikiriku në ushqimin për fëmijë për fëmijët nën një vjeç, pasi pediatër kanë vërejtur se këto mund të shkaktojnë probleme. Gjithashtu, mos përdorni peshk si proteinë për fëmijët e vegjël, veçanërisht butakët. [37]
l-groop.com © 2020