Si të kënaqeni në një festë pa pirë

Pirja e alkoolit është një praktikë e zakonshme dhe popullore në festa: mund të lehtësojë pengimet sociale të njerëzve, të kontribuojë në një atmosferë festive dhe të shtojë një temë dekorative. Ndërsa pirja në një parti ka të mirat e saj, megjithatë, nuk ka asnjë arsye të marrë pjesë pa alkool duhet të jetë një bust. Pavarësisht nëse jeni duke udhëtuar në shtëpi më pas, nën moshën e pijshme ligjore, ose thjesht nuk ju pëlqen alkooli, ju mund ta bëni festimin tuaj më pak si argëtues si kurrë duke bërë disa hapa të thjeshtë, të tilla si përqendrimi në lojëra dhe aktivitete të partisë, duke ndihmuar të tjerët, dhe duke përfituar nga trajtimet e tjera të ofruara.

Gjetja e argëtimeve alternative

Gjetja e argëtimeve alternative
Merrni një humor të këndshëm dhe të gëzuar. Shpesh herë argëtimi që keni në një ngjarje apo festë varet nga mënyra se si përgatiteni mendërisht për të. Nëse keni frikë se çfarë po vjen dhe shqetësoheni me ankth për të mos pirë në aheng, shanset janë që të mos argëtoheni shumë. Në të njëjtën mënyrë, ju mund të rritni shanset për të pasur një përvojë të mirë duke u futur në një hapësirë ​​të mirë hapësinore dhe duke ngritur nivelin e energjisë tuaj përpara se të dilni nga shtëpia.
  • Merrni një moment dhe vizualizoni festën duke shkuar mirë, me ju që të kaloni një kohë të mirë, të hani, vallëzoni, përzieni, etj. Kjo do t'ju ndihmojë të eksitoni për ngjarjen.
  • Nëse keni lidhje me rrjetin ose qëllime profesionale për partinë, rishikoni qëllimet tuaja ndërsa jeni duke u përgatitur ose duke përzënë. Kjo seancë mini-përgatitëse mund të vendosë tonin e ndërveprimeve tuaja në festë para se të shkoni edhe në festë. [1] X Burimi i hulumtimit
  • Për shembull, ftoni disa miq gjatë bisedës dhe të dëgjoni muzikë së bashku para se të largoheni të gjithë. Ose, nëse asnjë nga miqtë tuaj nuk mund ta bëjë këtë, vendosni rekordin tuaj të preferuar ndërsa visheni.
Gjetja e argëtimeve alternative
Vishni diçka të rehatshme. Shumë njerëz pinë alkool në festa sepse mendojnë se kanë nevojë për t’i bërë ata më të rehatshëm dhe më pak të bezdisshëm nga shoqëria. Ju mund të bëni një pjesë të madhe të kësaj pune legale pa alkool, duke e bërë veten sa më të qetë që të jetë e mundur përpara se të futeni në arenën sociale. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të dukeni si një person i mërzitshëm nëse nuk jeni duke pirë, sidoqoftë. Vetëm sigurohuni që të vishni diçka në të cilën doni dhe ndjeheni rehat, qoftë një fustan i zgjatur ose këmishë e vjetër fanellë e babait tuaj.
  • Vendosni se çfarë do të vishni para kohe dhe provoni që të siguroheni që jeni të kënaqur me të. Kjo mund të ndihmojë të shmangni panikun e minutës së fundit!
  • Në varësi të natyrës së partisë që po merrni pjesë, mund të mos keni liri totale sartoriale. Nëse ftesa tregon një kod veshjeje, sigurohuni që t'i përmbaheni. Nëse nuk jeni të sigurt për ansamblin e pritur, telefononi hostin tuaj para kohe për t'u siguruar që të paraqiteni në veshjen e duhur. [2] X Burimi i hulumtimit
Gjetja e argëtimeve alternative
Luaj lojëra partie. Një nga mënyrat më të mira për të qenë social pa u mbështetur në alkool si lubrifikant ndërveprues është të luani lojëra. Aktiviteti i përbashkët do të bashkojë festa të ndryshme dhe shpesh të panjohura ndërsa përqendroni bisedën dhe inkurajoni entuziazmin. Shfrytëzojeni këtë mundësi për të njohur njerëzit e rinj që po takoni dhe lidheni me ta! Disa lojëra janë më të popullarizuara se të tjerat games për shembull, Lojërat e pakta Kartat Kundër Njerëzimit dhe Thuaj thingdo gjë janë të kërkuara si disa nga lojërat më të besueshme për ripërtëritjen e partive, por ju mund të zgjidhni nga një larmi lojrash dhe platformash, përfshirë lojëra klasike në bord, lojëra video, lojëra me letra dhe lojëra të improvizuara siç janë karat. [3]
  • Nëse nuk jeni të sigurt që hosti juaj do të sigurojë lojëra për mysafirët, sillni vetë! Ju mund të dëshironi të pyesni mikpritësin tuaj kur hyni nëse ata mendojnë për kontributin tuaj, por shanset janë që ata të jenë më shumë se të lumtur kur aktivitetin tuaj të pompimit të partisë i shtohet përzierja.
Gjetja e argëtimeve alternative
Vullnetare për detyrën DJ. Vallëzimi nuk varet nga konsumi i alkoolit, por shumë njerëz ndjehen të pakëndshëm duke e bërë atë pa ndonjë lloj inkurajimi të lumtur. Nëse ju jeni një nga këta njerëz, ju mund të përfshiheni në muzikë dhe vallëzim pa e vendosur veten në dyshemenë e vallëzimit duke luajtur DJ për një orë ose dy. Merrni kërkesa nga miqtë tuaj dhe festivali tjetër, ndërsa shtoni njohurinë tuaj muzikore në përzierje, në mënyrë që të krijoni një listë dëgjimore për festa.
Gjetja e argëtimeve alternative
Sing! Nëse zotëroni një makinë karaoke ose njihni dikë që ka një të tillë, pyesni hostin nëse mund ta sillni atë! Shumë kultura mbështeten në karaoke për të gjallëruar festa, për të krijuar lidhje të reja sociale dhe për të forcuar ato ekzistuese. Disa studime kanë shprehur se arsyeja e kësaj popullariteti është se këndimi komunal krijon një përvojë fuqimisht pozitive si një i lartë i shkaktuar nga droga ose aktiviteti. [4] Sido që të jetë shkaku, mbani në mend se karaoke është një mënyrë e shijshme, e pavarur nga alkooli për të ndriçuar gjendjen shpirtërore dhe inkurajimin e bindjes.
  • Karaoke mund të jetë një aktivitet me zë të lartë dhe të guximshëm, prandaj ki kujdes për ordinancat lokale të zhurmës. Mbani një sy në orën dhe fikni meloditë në një orë të arsyeshme, në mënyrë që të shmangni vizitat e padëshiruara nga policia ose fqinjët e irrituar.
Gjetja e argëtimeve alternative
Goditi katin e vallëzimit. Nëse nuk jeni të trembur për të bërë një lëvizje pa një pije alkoolike, përfitoni plotësisht nga dyshemeja e vallëzimit! Do të argëtoheni më shumë, koha do të shkojë më shpejt dhe ju mund të punoni disa nga kaloritë që keni konsumuar nga trajtonet e ëmbla dhe të kripura në mbrëmje. [5] Ndoshta më shumë se gjithçka, do të fitoni mirënjohjen e nikoqirit duke udhëhequr me shembull dhe duke i inkurajuar të tjerët të lëvizin.
  • Jo në humor për të kërcyer? Nuk ka problem! Ju ende mund të merrni pjesë në festime duke shikuar miqtë tuaj të zbriten, duke kënduar këngët tuaja të preferuara, dhe madje vetëm duke kacafytur kokën drejt muzikës.
  • Më e rëndësishmja, thjesht mbani një buzëqeshje në fytyrën tuaj. Ky gjest i thjeshtë tregon që ju jeni një sport i mirë dhe se jeni entuziast për festën, madje pa një njeri të krahut alkolik që ju ndihmon.
Gjetja e argëtimeve alternative
Dëgjoni. Shumë njerëz mendojnë se takimi me të huajt në një festë kur nuk pini është më e vështirë, por nuk është domosdoshmërisht kështu. Në fund të fundit, një përfitim i alkoolit është se lehtëson varjet shoqërore të njerëzve dhe i bën ata më llafazan. Kështu që, ndërsa teprimi i tepërt mund të çojë në disa momente të bezdisshme, njerëzit që janë vetëm pak të këshillueshëm janë shpesh argëtues, duke ikur biseduesit.
  • Kjo mund të jetë një bekim nëse ndjeheni të pakëndshëm dhe të lidhur në gjuhë në mendjemadhësinë tuaj. Meqenëse njohja juaj e re do të ndjehet e çliruar nga pija e tyre, ata ndoshta do të ndjehen më të qetë duke udhëhequr bisedën. Ju mund ta inkurajoni këtë impuls duke bërë pyetje drejtuese dhe vijuese, të tilla si, "Unë kurrë nuk e dija se mund të merrnit mësime në atë! Si do të fillonit nëse ata ishin të interesuar? Si filluat?"
Gjetja e argëtimeve alternative
Ndihmoni hostin tuaj. Në varësi të tonit dhe turmës së ahengut që po merrni pjesë, mund të zbuloni që hosti ose zonjën tuaj shpejt zhyten, pavarësisht nëse është nga shumë zbulues të dehur, pastrim i rostiçerive apo mbikëqyrja e lojërave. Ndihma për ushtrinë tuaj të vështirë do t'ju ofrojë një mënyrë të shkëlqyeshme, produktive për të qëndruar të zënë dhe të përfshirë pa pirë alkool. Vetëm mos harroni të ofroni ndihmën tuaj në mënyrë të qartë dhe të sinqertë, pasi shumë hostë mund të ndjehen sikur duhet të refuzojnë ndihmën automatikisht si një çështje dekorative. [6]
  • Disa gjëra specifike për të cilat mund të ndihmoni, përfshijnë kontrollin e pallto, pastrimin, detyrën e pijeve, monitorimin e zhurmës dhe vozitjen e caktuar.

Konsumimi i pijeve joalkoolike dhe ushqimit

Konsumimi i pijeve joalkoolike dhe ushqimit
Pyetni hostin tuaj për disa mundësi jo alkoolike. Kur të shkoni në festë dhe hosti ju ofron një pije, kërkoni diçka jo alkoolike. Etshtë etiketimi i duhur për nikoqirët që të rezervojnë pije pa arë, si dhe ato alkoolike, kështu që shanset janë që ju të mund të zgjidhni nga një shumëllojshmëri e pijeve të tilla si sode, lëng, ujë akull dhe çaj. [7]
  • Edhe nëse nuk jeni veçanërisht të etur për momentin, pirja e një pije në dorën tuaj mund t'ju japë diçka për të pirë gjatë heshtjeve të vështira dhe për të parandaluar marrjen në pyetje të padëshiruar nga palët kurioze në lidhje me abstenencën tuaj të alkoolit.
  • Nëse jeni të shqetësuar se nuk do të ketë pije joalkoolike në ofertë, sillni vetë! Bleni sode ose lëng tuaj të preferuar në një vëllim mjaft të madh që mund ta ndani me partinë.
Konsumimi i pijeve joalkoolike dhe ushqimit
Zgjedhin për pije me kafeinë. Ndërsa alkooli nuk është i nevojshëm për t’u argëtuar në skenarë social, ai mund të ju ndihmojë të mbani energji dhe entuziazëm gjatë mbledhjeve të natës vonë. Ju nuk dëshironi të mbështeteni në kafeinën për t'ju mbajtur të angazhuar, por një sasi e moderuar nuk është asgjë për t'u shqetësuar. Synoni të kufizoni konsumimin tuaj ditor në 400 miligram në ditë, ekuivalent me rreth katër gota kafe ose dy pije energjetike. [8]
  • Ndërsa shumica e bareve dhe restoranteve e mbajnë kafenë në dispozicion për klientët në total, mos prisni që pritësi juaj të ju bëjë një tenxhere të freskët kafeje. Në vend të kësaj, sillni një pije kafeje të ftohtë, në shishe ose sode kafeje, të tilla si Red Bull ose Rockstar, në mënyrë që të mos shqetësoni mikpritësin tuaj me ndonjë kërkesë të veçantë.
Konsumimi i pijeve joalkoolike dhe ushqimit
Bastisni shiritin e rostiçeri. Vetëm se nuk po pini, nuk do të thotë që nuk mund të trajtoheni me disa nga ushqimet e shijshme të partisë që ju ofrohen! Në fakt, shumë njerëz pinë vetëm alkool në festa në mënyrë që të mbajnë gojën e zënë dhe të duken sikur po bëjnë diçka kur nuk flasin, kështu që hahet diçka e shijshme mund t'ju shërbejë ashtu si dhe pirja!
  • Ndërsa trajtimet e ëmbla mund të jenë disa nga indulgjencat më joshëse dhe më të shijshme të disponueshme në ahengje, mbani në mend se mbivendosja e tepruar në trajtimet e ëmbëlsuara mund të çojë në një përplasje sheqeri. Mundohuni të ekuilibroni mostrat tuaja mëkatare me disa opsione më të shëndetshme, me proteina të larta, siç janë perimet e freskëta ose mix mix. [9] X Burimi i hulumtimit
Konsumimi i pijeve joalkoolike dhe ushqimit
Bëni një koktej të veçantë, të virgjër. Vetëm për shkak se ju nuk jeni duke bërë biblik, nuk do të thotë që ju nuk mund të merrni pjesë në grushta të hollësishme dhe përzierje të njohura në shumë parti. Shumica e koktejve klasikë mund të bëhen po aq mirë - dhe ndoshta më e shijshme! Alcoholshihet nga alkooli, kështu që shikoni disa receta dhe provoni dorën tuaj në ndonjë mikologji! Ju madje mund të pushtoni veten në festë duke luajtur banakier dhe përzierje potions tuaj më pak për partnerët e tjerë.
  • Mary Bloody Marys, daiquiris, dhe mimosas — të bëra me ujë seltzer ose një sode të gazuar të lehtë në vend të shampanjës — janë të mira për ahengje dhe barbeques, ndërsa margaritarët e virgjër, mojitos, muskujt e egër dhe grushtat janë opsione të shkëlqyera për soirees në mbrëmje. [10 ] X Burimi i hulumtimit
Po sikur të më detyrojnë të pi, duke e futur birrën ose verën poshtë gojës dhe më thërrasin: "Shijoni alkoolin!"?
Kjo është kontrolluese, shumë mosrespektuese e dëshirave tuaja dhe konsiderohet sulm. Nëse ndiheni të kërcënuar, patjetër që duhet të telefononi stacionin policor.
Nëse dikush vazhdimisht ju nxit të pini, dini si të edukoni thuaj jo . Shumica e njerëzve do të tërhiqen nëse jeni mirë, por të vendosur në përgjigjen tuaj.
Nëse njerëzit vazhdojnë t'ju bëjnë presion për pirjen, mund të dëshironi të mendoni të dilni nga festa. As ju ​​dhe as palët e tjera nuk do të argëtohen më shumë nëse presin që të pini në mënyrë që të kontribuoni në panache e duhur të partisë.
Nëse nuk doni të shpjegoni abstenencën tuaj ose e dini se disa njerëz shqetësohen se nuk jeni duke kaluar një kohë të mirë, mund të përgatisni një justifikim paraprakisht për të shmangur pyetjet. Për shembull, ju mund të thoni, "Unë po ngas," ose, "Unë po marr antibiotikë dhe nuk mund të përzihem me alkoolin." Sigurisht që nuk keni nevojë për një arsye për të mos pirë, por shkoni për një përgjigje të paketuar para nëse heq presion dhe ju bën të ndjeheni të qetë.
Provoni të lini partinë pas një kohe të caktuar për të mos u mërzitur. Për shembull, mund të planifikoni të dilni nga festa pas tre orësh.
Konsideroni ta përsërisni një mik së bashku me ju në aheng, nëse ju lejohet të sillni mysafirë në mënyrë që të keni dikë që të flasë pa marrë parasysh se çfarë.
l-groop.com © 2020