Si të hani bukën Pita

Bukë Pita është një opsion i përshtatshëm, i shijshëm për të bërë sanduiçe dhe mini pica, ose duke shijuar me një zhytje të thjeshtë. Mund ta piqni në patate të skuqura të vogla, ta ngrohni ose ta shijoni si një mbështjellës të ftohtë. Farëdo mënyre që të zgjidhni, çiftimi i pitës tuaj me mishin e shijshëm, djathrat dhe perimet do të bëjë një rostiçeri apo vakt të shkëlqyeshëm në çdo kohë të ditës.

Marrja e sanduiçeve të mbushur me xhepa Pita

Marrja e sanduiçeve të mbushur me xhepa Pita
Pritini bukën tuaj pita dhe hapeni hapur për të krijuar një xhep. Për të bërë një xhep të shpejtë pita, vendoseni atë në një tabelë prerëse dhe fusni 1-2 inçet e sipërme (2.5-5.1 cm) me një kënd të vogël. Butësisht hapeni atë dhe rrëshqisni pjesën shtesë brenda për t’i dhënë pitas një stabiliteti pak më shumë. [1]
  • Zgjidhni një bukë pita të bardhë të shijshme për aromën më të pasur, ose shkoni për një version të tërë gruri, nëse dëshironi një mundësi më të shëndetshme.
  • Një sanduiç xhepi pita është një mundësi e shkëlqyeshme për një drekë ose darkë të shpejtë, madje mund të hahet për mëngjes.
Marrja e sanduiçeve të mbushur me xhepa Pita
Mbushni petët me kale, fetë dhe qiqra për një meze të lehtë të kënaqshme. Kullojeni një gjysmë kanaçe me dredhëza, pastaj hidhni ato me një spërkatje vaj ulliri dhe gjysmën e një domate të copëtuar. Kullojeni pitën me disa grusht kale për fëmijë të freskëta, të larë dhe rreth ½ filxhan (57 g) djathë fetash, shkërmoqen, më pas shtoni përzierjen e dredhëzës. [2]
Marrja e sanduiçeve të mbushur me xhepa Pita
Bëni një BLT në pita tuaj për të marrë një klasik të freskët. Për një pita të shpejtë BLT, gatuajini 2-4 copë proshutë, feta një domate, dhe pres disa copa marule. Prisni proshutën në 3-4 copë secila, pastaj mbushni pita me përbërësit tuaj BLT, duke shtuar disa shiringa të majonezës për një aromë shtesë. [3]
Marrja e sanduiçeve të mbushur me xhepa Pita
Mbush pita me vezë dhe salsa për një mundësi mëngjesi. Sanduiçe xhepi Pita mund të bëjnë një mundësi të shkëlqyeshme për mëngjes! përleshje 2 vezë dhe rrëshqisni ato në petën tuaj, pastaj përzieni në disa lugë pico de gallo ose salsa. [4]
  • Ju mund të eksperimentoni me shtimin e ushqimeve të tjera të mëngjesit, si copa proshutë ose proshutë të gatuar.
Marrja e sanduiçeve të mbushur me xhepa Pita
Mbushni pita tuaj me salmon të gatuar dhe kos për një vakt të shijshëm, të mbushur me proteina. Pritini një fileto të salmon i gatuar dhe e lyejmë pak me një pirun, pastaj e përziejmë me 1-2 lugë kopër të freskët të copëtuar dhe kos të thjeshtë. Plotësoni pitën tuaj me disa grusht spinaq të freskët për fëmijë, pastaj plotësoni pjesën tjetër me përzierjen tuaj të salmonit. [5]
  • Ky është një mundësi e shkëlqyeshme për mbetjet e salmonit nëse kohët e fundit keni gatuar një fileto ose dy për darkë!
Marrja e sanduiçeve të mbushur me xhepa Pita
Bëni një gjalpë badiava dhe pita pelte me kthesë të shëndetshme. Për të bërë një drekë klasike, të ëmbël pak më të shëndetshme, lyeni pjesën e brendshme të pitës tuaj me gjalpë kikiriku. Pastaj, feta 3-4 luleshtrydhe dhe një banane dhe i mbushim brenda. Ziej mjaltin brenda për një shpërthim shtesë të ëmbël! [6]
Marrja e sanduiçeve të mbushur me xhepa Pita
Provoni një pita balsamike për një aromë mesdhetare. Feta 2-3 luleshtrydhe dhe i mbushim në pita, së bashku me një filxhan ½ (75 g) djathë dhie shkërmoqet. Shtoni në filxhan ½ (115 g) spinaq për fëmijë të papërpunuar dhe të lagur pak uthull balsamik në krye për shijen tuaj për një pita të shijshme, të frymëzuar nga sallata! [7]

Gatimi i një Pica Mini Pita

Gatimi i një Pica Mini Pita
Ngrohni furrën tuaj dhe shtrojini pitas tuaj. Vendoseni furrën tuaj në 350 ° F (177 ° C) dhe vendosni 2 pitas të sheshta në një fletë pjekje. Përdorni një lugë për të përhapur rreth 2 lugë çaji (9,9 ml) vaj ulliri mbi secilën prej tyre. [8]
  • Ju mund të përdorni ose pitas të bardha ose grurë të plotë për këtë recetë.
  • Nëse doni më shumë se 2 pitas, ju mund të vendosni 2 të tjera në një fletë të dytë, ose thjesht t'i bëni ato në tufa në të njëjtën fletë.
Gatimi i një Pica Mini Pita
Përhapni salcën e domates, mocarela dhe domatet e qershisë për një picë margherita. Për recetën më klasike të picës pita, përhapni një shtresë të barabartë salcë domatesh mbi pita, pastaj spërkatni sipër një filxhan ((57 g) të mozarelës të copëtuar. Feta deri 5 domate qershi dhe vendosini sipër majës së mocarela për një pamje dhe aromë tradicionale të margheritës. [9]
  • Ju mund të shtoni në këtë recetë që të përshtatet me shijet tuaja! Vendosni piperin sipër, shtoni djathë shtesë, ose spërkatni disa perime sipas dëshirës.
Gatimi i një Pica Mini Pita
Shtresa në salcë, antipasta dhe djath dhie për një shije të thërrmuar. Për një shije më unike, provoni të përhapni në një çift lugë salcë domatesh dhe disa antipasti, një përzierje e zemrave të artichoke, domate të pjekura, ullinj dhe kërpudha. Sasi e vogël për një filxhan ((75 g) djathë dhie shkërmoqet sipër. [10]
  • Ju mund të blini një përzierje antipasta të paracaktuar ose të bëni vetë duke kombinuar zemrat e artichoke, 3-4 domate të grira, ullinj të gjelbërt ose të zi të grirë dhe kërpudha. Eksperimentoni me proporcione për t’iu përshtatur shijes tuaj!
Gatimi i një Pica Mini Pita
Përhapni arugula, qepë të karamelizuar dhe djath dhie për një pizza të shëndetshme të gjelbër. Fetë një qepë të kuqe dhe gatuajeni gjysmën e saj në 1 lugë (15 ml) vaj ulliri derisa të karamelizohet. Shtoni rreth 2 gota (20 g) arugula të freskëta, të lara dhe e lini të gatuaj për 1 minutë. Përhapni përzierjen në majë të një pite dhe spërkatni sipër një filxhan (74 g) djathë dhie të thërrmuar. [11]
Gatimi i një Pica Mini Pita
Shtoni mocarela, patate, qepë dhe rozmarinë për një shije të freskët, unike. Ziej 1 patate për 10-15 minuta ose derisa të jetë butë, pastaj e lëmë të ftohet dhe e prerë. Përhapni sa më shumë djathë mocarela në pita që dëshironi, pastaj shtoni patatet në krye. Përhapni ½ një qepë të kuqe të prerë sipër, pastaj spërkatni në rozmarinë dhe specin për t’iu përshtatur shijes tuaj. [12]
Gatimi i një Pica Mini Pita
Cook pizzas tuaj 2 në një kohë për 20 minuta. Pasi të përgatiten picat tuaja, vendosni fletën e pjekjes në furrë dhe gatuajeni për 20 minuta. Hiqeni me kujdes fletën me një furrë furrë dhe feta pizzas tuaj në një të katërtat ose tetë para se të hani! [13]
  • Nëse keni bërë një pica pita në modë margherita, mund të shtoni gjithashtu një filxhan ¼ (8 g) borzilok të copëtuar në krye pasi të keni bërë gatimin.

Ushqimi i Pitës me salcat e zhytjes

Ushqimi i Pitës me salcat e zhytjes
Dolli bukën tuaj pita për një alternativë të mprehtë të çipave. Për të bërë patate të skuqura të bukës pita, ngrohni furrën tuaj në 375 ° F (191 ° C) dhe hapni një paketë me bukë pita. Pritini secilën bukë në tetë dhe vendoseni në një fletë pjekje në një shtresë të vetme. Spërkatini lehtë me vaj ulliri, kripë dhe piper. Piqni patatet e skuqura tuaj pita për rreth 5 minuta, pastaj kthejeni ato me gishta dhe vendosini përsëri në furrë për 5 minuta të tjera, ose derisa të jenë të freskëta. [14]
Ushqimi i Pitës me salcat e zhytjes
Shërbyer pita tuaj të ngrohtë dhe të butë për një meze ose rostiçeri. Nëse nuk doni ta ngrini plotësisht bukën tuaj pita por ende dëshironi të ngrohet, provoni të ngrohni në furrë. Vendosni temperaturën në 350 ° F (177 ° C), më pas përdorni një furçë pastiçerie për të veshur pitën nga të dy anët me vetëm pak ujë. Stack pitas në një fletë pjekje dhe ngrohni ato në furrë për 5-10 minuta, ose derisa ato të nxehen gjatë gjithë rrugës.
  • Lagështimi i pitës para ngrohjes do ta mbajë atë nga tharja ose nga tharja aksidentale.
Ushqimi i Pitës me salcat e zhytjes
Zhyt pita tuaj në humus nëse doni një çiftim klasik. Asgjë nuk shkon së bashku si buka e humorit dhe pita. Pavarësisht nëse e keni pjekur pitën tuaj, e keni ngrohur apo thjesht po e hani atë në temperaturën e dhomës, duke përhapur pak humus në të bën një shije të shijshme, të mbushur.
  • Ju mund të blini hummus në një dyqan ushqimesh ose të përpiqeni të bëni tuajin.
Ushqimi i Pitës me salcat e zhytjes
Shërbyer pita tuaj me një salcë tzatziki për një shije të butë të kosit. Salca Tzatziki është një salcë kremoze, e butë, e cila shkon bukur me brishtësinë, shijen e plotë të bukës pita. Bleni ca ose bëj tënden nga hudhra, kastraveci, kopra dhe kos grek. [15]
  • Zhyt bukën tuaj pita dhe shijoni!
Ushqimi i Pitës me salcat e zhytjes
Bëni ose blini baba ganoush për një pita të Lindjes së Mesme. Baba ganoush është një zhytje në Lindjen e Mesme e bërë nga patëllxhana e tymosur, hudhra dhe salcë tahini. Ajo bashkohet mirë me bukën pita, të butë dhe të thekur, dhe jep një aromë të tymosur që qëndron jashtë nga turma. [16]
Ushqimi i Pitës me salcat e zhytjes
Piqni një rrjedhje të ngrohtë, të butë të bruselave për një meze të lehtë të shijshme. Për një zhytje të shijshme dhe çuditërisht të shëndetshme të djathit, filloni duke e ngrohur paraprakisht furrën në 350 ° F (177 ° C). Ngrohni vajin e ullirit në një tigan, pastaj shtoni 2 maja të copëtuara, 8 oz lakër brusel të rruar dhe 2 karafil të hudhrës. Saute ato për 5-8 minuta. Pastaj, bashkoni majonezën, kosin grek, kripën dhe piperin në një tas të mesëm dhe trazojeni rreth about filxhan (75 g) djathë të grirë. Përziejini në përzierjen e filizit të bruselit dhe piqni për 40 minuta. [17]
  • Zhytja duhet të jetë e freskët rreth skajeve dhe kafe e artë në majë kur është gati për të ngrënë!
l-groop.com © 2020