Si të hani frutat Noni

Fruti Noni është një frut i vogël, me aromë, i cili është vendas në Azi dhe Australi. Shumë njerëz përdorin fruta noni për përfitimet e tij të mundshme shëndetësore, duke përfshirë forcimin e sistemit imunitar dhe riparimin e qelizave të dëmtuara. [1] Mund të provoni një frut noni duke e ngrënë atë të thjeshtë, ose mund ta përzieni në një lëng dhe ta pini.

Ngrënia e frutave të thjeshtë Noni

Ngrënia e frutave të thjeshtë Noni
Prisni derisa fruti të ketë lëkurë të verdhë të butë dhe të tejdukshme para se ta hani. Kjo është kur fruti noni piqet plotësisht. Nëse fruti juaj noni është i vështirë dhe i bardhë ose jeshil, ende nuk është i pjekur. [2]
  • Mos u mundoni të hani frutin tuaj noni para se të piqet ose lëkura do të jetë shumë e ashpër për tu përtypur dhe gëlltitur.
Ngrënia e frutave të thjeshtë Noni
Vendosni frutin e pjekur të nonit në një pjatë ose në bord prerës. Prerja e frutit noni mund të bëhet i çrregullt, kështu që është më mirë nëse e shkurtoni në diçka. Në atë mënyrë ju mund ta hani atë menjëherë dhe atje ose ta transferoni atë në një pjatë për të shërbyer. [3]
Ngrënia e frutave të thjeshtë Noni
Përdorni një thikë për të prerë frutin noni në feta të hollë në mënyrë tërthore. Pritini feta, në mënyrë që të jenë rreth 0,25 inç (0,64 cm) të trasha. Nëse fruti juaj noni është me të vërtetë i pjekur, ai mund të ndahet paksa ndërsa po e prisni për shkak të asaj se si është e mykshme. Nëse njëra prej feta bie larg, thjesht vazhdoni të prerë frutat. [4]
Ngrënia e frutave të thjeshtë Noni
Përtypni farat në frutin noni ose spërkatini jashtë. Fruti Noni përmban shumë fara nga brenda që janë të sigurta për t’u ngrënë. Nëse nuk doni të hani farat, spitini ato në një pecetë ose kosh plehash ndërsa jeni duke ngrënë feta të noni. [5]
Ngrënia e frutave të thjeshtë Noni
Provoni të bashkoni frutat noni me kripë dhe një djathë të fortë nëse nuk ju pëlqen shija. Sasi e vogël kripë në feta noni frutash. Pastaj, rrëmbeni një fetë djathë dhe sanduiçin midis gishtërinjve me noni. Hani djathin dhe nonin së bashku në një kafshim. [6]

Marrja e Lëngut Noni

Marrja e Lëngut Noni
Shpëlani një frut noni të pjekur plotësisht me ujë. Ju dëshironi të prisni derisa fruti juaj noni të piqet përpara se ta përdorni për të bërë lëng. Kur fruta është e butë dhe një ngjyrë e verdhë e tejdukshme, është e pjekur. Nëse fruti juaj noni është i vështirë dhe një ngjyrë jeshile ose e bardhë, nuk është pjekur ende. [7]
  • Një frut noni do të bëjë lëng të mjaftueshëm për 2 persona.
Marrja e Lëngut Noni
Skuqeni frutat noni në një blender me 1 gotë (240 ml) ujë të ftohtë. Mos u shqetësoni për të prerë frutin noni para se ta vendosni në blender. Skuqini frutat dhe ujin derisa ato të përzihen mirë në një lëng të trashë. [8]
Marrja e Lëngut Noni
Derdhni lëngun e përzier të nonit në një sitë të vendosur mbi një enë qelqi. Ju mund të keni nevojë të vendosni një gyp në enë për të ndihmuar në udhëheqjen e lëngut të përzier të nonit në të. Përdorni një lugë ose spatula për të hedhur lëngun noni nga blenderi në sitë. [9]
Marrja e Lëngut Noni
Hidhni lëngun e nonit nëpër sitë duke përdorur një shpatull. Drejtoni shpatullën mbi sipërfaqen e sitës, në mënyrë që lëngu i trashë noni të kalojë nëpër vrimat e vogla dhe në enën e qelqit. Vazhdoni ta bëni këtë derisa të gjithë lëngu, përveç farave, të ketë kaluar nëpër sitë. Hidhni farat. [10]
Marrja e Lëngut Noni
Derdhni lëngun e nonit nga ena në një gotë dhe shërbejeni. Duhet të jeni në gjendje të mbushni 2 gota me sasinë e lëngut noni që keni bërë. Nëse nuk përdorni të gjithë lëngun noni, vulosni enën dhe vendoseni në frigorifer.
Marrja e Lëngut Noni
Nëse nuk ju pëlqen shija, shtoni mjaltë ose lëng frutash në lëngun tuaj noni. Mjalti dhe lëngu i frutave do të ëmbëlsojnë lëngun noni, duke e bërë atë të shijojë më pak të hidhur. Thjesht derdhni gotën tuaj me lëng noni dhe më pas shtoni mjaltë ose lëng frutash për shije. [11]

Ruajtja e frutave Noni

Ruajtja e frutave Noni
Ruani frutat noni në temperaturën e dhomës për 3-4 ditë. Mbajini frutat në banak ose në një tas larg nga rrezet e diellit direkte. Pas 3-4 ditësh, frutat noni do të fillojnë të keqësohen. [12]
Ruajtja e frutave Noni
Mbajeni lëng noni në frigorifer deri në 3 javë. Pas 3 javësh, lëngu noni do të fillojë të fermentohet. Ruani lëngun e nonit në një kavanoz qelqi ose enë të mbyllur. Shkruajeni datën në pjesën e jashtme të enës, në mënyrë që të mbani mend se sa kohë ka qenë në frigorifer. [13]
Ruajtja e frutave Noni
Ruani frutat noni në frigorifer për 6-8 muaj. Vendosni frutin noni në një qese frigorifer të mbyllur dhe shtypni ajrin e tepërt me duart tuaja. Shkruajeni datën në çantë, në mënyrë që ta dini se sa kohë ka qenë në frigorifer. [14]
l-groop.com © 2020