Si të hani në një shuplakë

Një shuplakë është një vakt ku njerëzit mund t'i shërbejnë vetes gjithçka që dëshirojnë. Shuplakat janë një zgjedhje e shkëlqyeshme për ata që duan opsione të shumta dhe kanë një oreks të shëndetshëm. Pavarësisht nëse doni të ndiqni etiketimet e duhura, të mësoni se si të përfitoni sa më shumë nga përvoja juaj, ose të hani mirë gjatë vaktit tuaj, ngrënia në një shuplakë është mjaft e thjeshtë dhe shpesh ia vlen nëse hani mjaftueshëm për të mbuluar koston e ushqimit.

Të përfitosh sa më shumë nga një Bufe

Të përfitosh sa më shumë nga një Bufe
Vish rroba të lirshme. Vish rroba të lirshme dhe të rehatshme kur shkon në një shuplakë. Një palë xhinse të ngushta ose një fustan i formës mund të bëhen të pakëndshme kur hani. Vishni veshje që është bërë nga një material i butë që lehtë mund të zgjerohet dhe të shmangni pantallonat me butona nëse është e mundur. [1]
Të përfitosh sa më shumë nga një Bufe
Hani ushqime të shtrenjta së pari. Filloni me ushqime të kushtueshme, si biftek ose karkaleca. Nëse jeni vegjetarian, filloni me ushqime gustatori ose pjata të ndërlikuara që nuk mund t’i krijonit vetë lehtë. Në këtë mënyrë, ju mund të siguroheni që po merrni atë që keni paguar ose edhe më shumë se sa keni paguar. [2]
Të përfitosh sa më shumë nga një Bufe
Përdorni një sallatë ose tas supë për ëmbëlsirë. Pjatat me ëmbëlsirë shpesh janë të vogla, kështu që merrni më shumë ëmbëlsirë duke përdorur një supë ose tas sallatë për ëmbëlsira si akullore. Nëse nuk po merrni akullore, përdorni një pjatë që është bërë për kurse kryesore për të marrë një copë byrek ose tortë. Mos e bëni këtë nëse është e ndaluar nga shuplakë në të cilën po hani. [3]
Të përfitosh sa më shumë nga një Bufe
Pini ujë një ditë para se të shkoni në shuplakë. Qëndrimi i hidratuar do ta mbajë stomakun tuaj të shtrirë, gjë që do t'ju lejojë të hani më shumë ushqim. Sidoqoftë, mos pini shumë ujë para se të futeni në shuplakë ose të ndiheni të ngopur. [4]
Të përfitosh sa më shumë nga një Bufe
Hani një rostiçeri para shuplakës. Të qenit shumë i uritur mund t'ju bëjë që të hani shpejt në fillim të vaktit tuaj, gjë që mund t’ju ​​bëjë të ndjeheni shumë shpejt. Hani një rostiçeri të lehtë rreth një orë para se të shkoni në shuplakë. Një grusht kikirikësh, një mollë apo kos do të ishte një meze të lehtë. [5]
Të përfitosh sa më shumë nga një Bufe
Filloni me ushqime më të lehta. Mos u ngarkoni me makarona ose ushqime niseshte kur filloni të hani. Filloni me ushqime më të lehta në mënyrë që të keni akoma vend në stomakun tuaj. Filloni me një sallatë ose karkaleca si meze para se të zhyteni në ushqime më të rënda. [6]
Të përfitosh sa më shumë nga një Bufe
Hani ngadalë. Ngrënia e ushqimit tuaj shumë shpejt do t'ju bëjë të ndjeheni shumë të ngrënë sa më shumë që të keni qenë në gjendje të hani nëse do të hapnit veten. Përtypni ngadalë ndërsa hani dhe merrni frymë mes kafshimeve. Prisni një ose dy minuta para se të ktheheni mbrapa për sekonda. [7]
Të përfitosh sa më shumë nga një Bufe
Shmangni sode. Karbonizimi në sode mund t'ju bëjë të ndjeheni më të plotë se uji. Në vend të kësaj, shkoni për lëng ose ujë. Nëse dëshironi sode, prisni ta keni në fund të vaktit tuaj. [8]
Të përfitosh sa më shumë nga një Bufe
Shmangni harxhimin e ushqimit. Edhe pse mund të dëshironi të përfitoni sa më shumë nga shuplakat, përpiquni të mos merrni më shumë ushqim sesa mund të hani. Shtë më mirë të merrni shumë pjata të vogla dhe të bëni udhëtime të shumta në vend se të harxhoni ushqim. Gjithashtu, mbani në mend se disa buffets të volitshëm do të paguajnë për çmimin e ushqimit që nuk hani. [9]

Pas etiketave të shuplakave

Pas etiketave të shuplakave
Shëtisni para se të hani. Mos zgjidhni gjënë e parë që duket me shije. Në vend të kësaj, bëni një shëtitje në të gjithë shuplakën dhe shikoni se çfarë ofrohet. Kini parasysh gjërat që ju duken më së miri. [10]
  • Eksplorimi i përmbajtjes së shuplakës gjithashtu do t'ju ndihmojë të shmangni ngrënien e ushqimit që nuk ju pëlqen shumë ose të hani shumë.
Pas etiketave të shuplakave
Mbërthe një tabaka, pjatë dhe enë. Ju nuk mund të merrni ushqimin që dëshironi pa patur një pjatë për ta vendosur. Merrni një pjatë më të vogël meze në fillim. Mos harroni, gjithmonë mund të ktheheni për një pjatë tjetër, kur dëshironi diçka tjetër. [11]
  • Kontrolloni për t'u siguruar që pllaka është në të vërtetë e pastër para se ta kapni. Nuk duhet të ketë asnjë grimcë ushqimi ose mbetje vaji mbi të. Merrni një pjatë tjetër nëse e juaja është e ndotur.
Pas etiketave të shuplakave
Njohni linjat. Mund të ketë linja para stacioneve të shërbimit. Nëse shihni shumë njerëz të rreshtuar dhe ata duket se janë duke pritur, tërhiqeni pas personit të fundit. Nëse nuk jeni i sigurt nëse është një linjë, thjeshtë pyesni një nga njerëzit nëse ata janë duke pritur. Disa bufe mund të jenë më formale se të tjerët, kështu që hidhni një sy përreth për të parë se si njerëzit e tjerë po sillen para se të shërbejnë veten. [12]
Pas etiketave të shuplakave
Merrni një meze. Filloni vaktin tuaj me një meze. Kjo mund të jetë një sallatë, supë, bukë bukë, ose çfarëdo që dëshironi. Merrni një pjesë të vogël të saj për të kursyer vend për pjesën tjetër të vaktit tuaj. Fillimi me një meze do t'ju ndihmojë gjithashtu të ritmoni veten gjatë vaktit. [13]
  • Nëse nuk doni një meze, mund të filloni me kursin kryesor.
Pas etiketave të shuplakave
Zgjidhni një kurs kryesor dhe anën. Pasi të keni mbaruar meze, vendosni mënjanë pjatën ose vendoseni në një kosh për enët e ndyra. Pastaj, vendosni një pjatë të freskët në tabaka. Ju nuk keni pse të zëvendësoni pajisjet tuaja. Merrni pjatën kryesore dhe anën (ose anët) e zgjedhjes suaj. Për shembull, ju mund të merrni një gji pule me patate pure. [14]
Pas etiketave të shuplakave
Kthehu mbrapa për sekonda. Nëse jeni akoma të uritur, kthehuni për sekonda. Kjo është plotësisht e pranueshme në një shuplakë. Vetëm sigurohuni që të merrni një pjatë të freskët sa herë që merrni një ushqim të ri. Mund të shkoni edhe për të tretat nëse jeni akoma të uritur. [15]
  • Nëse jeni në një shuplakë për të cilën nuk keni paguar, si në një festë, tregohuni të vëmendshëm ndaj të tjerëve përpara se të merrni sekonda ose të tretat. Lini disa ushqime për dikë tjetër që nuk ka marrë ende ndonjë ushqim.
Pas etiketave të shuplakave
Hani ëmbëlsirë. Shikoni çdo mundësi ëmbëlsirë para se të zgjidhni një të tillë. Ju mund të provoni diçka të re, por duhet të merrni parasysh atë që ju pëlqen zakonisht dhe nuk ju pëlqen para se të merrni diçka. Për shembull, mos merrni byrek me kunguj nëse nuk ju pëlqejnë zakonisht enët me kunguj. Nëse nuk mund të vendosni, merrni një sasi të vogël ëmbëlsirash të shumta. [16]

Ushqimi mirë në një shuplakë

Ushqimi mirë në një shuplakë
Jini të kujdesshëm për sa kohë ushqimi ka qenë jashtë. Shtë e vështirë të thuash se sa kohë ka mbetur ushqimi nëse nuk e pyet, por ka mënyra për të shmangur ngrënien e ushqimit që potencialisht ka shkuar keq. Shpesh, është një ide e mirë për të shmangur ushqimet që janë ulur në vazo të mëdha. Ushqimet që janë në vazo të mëdha ka më shumë të ngjarë të kenë qenë atje për më gjatë se ushqimet e tjera. Gjithashtu, nëse ushqimi duket se njolloset, një strukturë ndryshe nga zakonisht, ose ka një erë të pazakontë, është mirë që të kaloni në një pjatë tjetër. [17]
  • Tregoni një anëtari të stafit nëse mendoni se ndonjë ushqim ka shkuar keq.
  • Mund të pyesni se sa kohë ka mbetur një ushqim nëse nuk jeni i sigurt.
Ushqimi mirë në një shuplakë
Zgjidhni pjesë të vogla. Temshtë joshëse për të marrë një pjesë të madhe të lasagna që duket e shijshme, por shmangni këtë. Merrni një pjesë të vogël të çdo ushqimi. Shtë edhe në rregull të merrni ushqime jo të shëndetshme që normalisht nuk do t’i hidhni për aq kohë sa të merrni një sasi të vogël. Nëse vendosni të doni më shumë, gjithmonë mund të ktheheni mbrapa. [18]
Ushqimi mirë në një shuplakë
Zgjidh ushqime që nuk do të gatuanit vetë. Shuplakat shpesh ofrojnë ushqime si dolli dhe vezët e fërguara. Ndërsa këto janë të shijshme, shikoni për mundësi të shëndetshme që normalisht nuk do t’i gatuani vetë, në mënyrë që vakti të ndjehet si një trajtim. Për shembull, zgjidhni salmonin e tymosur ose troftën e pjekur në skarë nëse nuk e bëni atë zakonisht në shtëpi. [19]
Ushqimi mirë në një shuplakë
Shmangni shumë ushqime niseshte. Shtë në rregull të keni disa ushqime me niseshte, por këto ushqime zakonisht janë jo të shëndetshme dhe do t'ju mbushin shpejt. Ushqimet me niseshte janë ushqime si patatet, orizi dhe makaronat. Merrni një pjesë të vogël të këtyre ushqimeve. [20]
Ushqimi mirë në një shuplakë
Mos u teproni. Shtë joshëse të vazhdosh të kthehesh për ushqim në një shuplakë thjesht sepse është aty. Shmangni këtë tundim. Ndaloni të hani sa më shpejt që të ndiheni të ngopur. [21]
  • Uluni përballë larg shuplakës. Kjo mendohet se ju ndihmon të merrni më pak udhëtime në stacionin e shërbimit.
  • Kalimi i tabaka do t'ju ndihmojë të shmangni overeating sepse nuk mund të merrni sa më shumë ushqim gjatë një udhëtimi.
Ushqimi mirë në një shuplakë
Zgjidhni kos ose fruta të ngrira si ëmbëlsirë. Nëse është vakti juaj i spërkatur, është mirë të shkoni për një copë tortë ose akullore. Por, nëse doni të qëndroni të shëndetshëm, zgjidhni një ëmbëlsirë që nuk është aq e ngarkuar në kalori. Jogurti i ngrirë ose një tas me fruta të freskëta do të ishte një ide e mirë. [22]
Pse të gjithë varen rreth tryezës? Unë nuk mund të shkoj në ushqim!
Kjo zakonisht ndodh sepse nuk ka asgjë për t'i tërhequr mysafirët nga tryeza. Për të dekurajuar varjen rreth tryezës, vendosni karrige dhe tavolina më të vogla në këmbë larg tryezës së shuplakës, atëherë keni një mikpritës ose ndihmës të mirë për t'i udhëhequr njerëzit drejt këtyre zonave për të ngrënë. Mund të ndihmojë gjithashtu që të keni një ndihmës ose mikpritësi të kërkojë nga njerëzit që të lëvizin, pasi të kenë shërbyer vetë.
Platesfarë pllaka madhësie duhet të vendos për një tavolinë shuplakë?
Zakonisht ka vetëm dy kurse në një tryezë shuplakë - kursi kryesor dhe një ëmbëlsirë / ëmbëlsirat. Si e tillë, ju vetëm duhet të vendosni dy madhësi të pllakave, një më e madhe për kursin kryesor dhe një më e vogël për ëmbëlsirë. Vendosni pllakat në dy pirgje në secilën fund të tryezës së shuplakës, për të inkurajuar njerëzit të përdorin të dy skajet e tryezës së shuplakës dhe të shmangin mbushjen e ngadalshme të pllakave. Vendosni edhe takëmet dhe serviettes / peceta pranë shtyllave të pllakave gjithashtu.
A i shërbejnë vetë mysafirët apo dikush u shërben atyre?
Në një shuplakë ju mund ta bëni shërbimin në çdo mënyrë. Ju mund t'u shërbeni mysafirëve nëse ka njerëz të mjaftueshëm në dispozicion për të shërbyer, përndryshe është shumë më e lehtë t'i lejoni mysafirët të shërbejnë vetë. Në të vërtetë, kjo është një tërheqje e madhe e tryezës së shuplakave, për t'u lejuar atyre që përgatiten ushqimin ta vendosin para kohe dhe t'i lënë mysafirët të shërbejnë vetë aq sa aq pak sa dëshirojnë. Mund të lejojë gjithashtu që hosti të përzihet, nëse është e rëndësishme.
Farë do të thotë një shuplakë?
Një shuplakë është një fjalë tjetër për një tryezë anësore. Shuplakat nganjëherë quhen gjithashtu darka shuplakash, supa për pirun, shuplakë të ftohtë, shuplakë gishti ose shërbim à la française. Një shuplakë ka për qëllim t'u shërbejë shumë njerëzve menjëherë, pa pasur nevojë të sigurojë personelin e uljes dhe të presë.
Po sikur pula ime e skuqur të digjet?
Nëse pula juaj e skuqur është djegur, nuk keni nevojë ta hani atë.
A duhet të ndryshojmë pllaka për secilën shërbim?
Kjo varet nga vendi ku jeni dhe sa pista digjen pllakat tuaja! Disa buffets kërkojnë të merrni një pllakë të re çdo herë, ndërsa të tjerët ju inkurajojnë të përdorni pjatën tuaj nëse nuk është shumë e ndyrë. Kërkoni këshilla për shuplakën tuaj. Sigurohuni që të ndryshoni pjatat për ëmbëlsirë pse.
A është gjithçka që mund të hani? Dhe kur paguajmë?
Po kjo është. Zakonisht, ju paguani pasi të keni ngrënë, megjithëse disa buffets mund t'ju kenë paguar më parë, ose të paguani shtesë për artikuj të caktuar. Nëse ata paguajnë shtesë, do të shënohen qartë.
Si mund të ha nga një gotë e shtënë ëmbëlsirë?
Shihni nëse mund të gjeni lugë të vogla afër vendit ku ofrohet ëmbëlsira e xhamit të shtënë. Nëse jo, kërkoni një kamerier që t'ju sjellë një lugë të vogël ose vegla të tjera për të ngrënë ëmbëlsirën.
Sa kohë duhet të pres pasi të hahet për të pasur një ëmbëlsirë?
Varet nga ju. Kur të ndjeheni gati për ëmbëlsirë, shkoni për të.
Sa pjesë e madhe duhet të ha në një kohë në një shuplakë?
Duhen rreth 12 minuta midis ushqimit që futet në gojë dhe trupit duke zvogëluar ndjenjën e tij të urisë. Pra, nëse jeni të uritur për dhjetë lugë oriz dhe hani dhjetë lugë oriz, atëherë për dymbëdhjetë minutat e ardhshme do të jeni akoma të uritur, edhe pse zgjidhja për atë uri tashmë është duke shkuar brenda trupit tuaj. Asnjëherë mos vendosni më shumë në pjatën tuaj sesa keni uri, dhe prisni një kohë të mirë para se të merrni sekonda.
Mos hani ndërsa jeni në radhë. Prisni derisa të ktheheni në tryezën tuaj. [23]
Mos kini frikë të pyesni se çfarë është në një pjatë nëse nuk jeni të sigurt për përbërësit.
Pyetni një punonjës për një fetë të vogël "vetëm për ta shijuar atë" nëse nuk jeni të sigurt se dëshironi ushqimin.
Konsideroni çdo alergji ushqimore që mund të keni përpara se të shkoni në një shuplakë. Mbani në mend se disa ushqime mund të kontaminohen nga përbërës të tjerë për shkak të afërsisë së ngushtë.
Kontrolloni vlerësimin e shëndetit përpara se të shkoni në një shuplakë për t'u siguruar që i takon standardeve. [24]
l-groop.com © 2020